Ти вже в коридорі і все ще думаєш… чи не надто багато на малюку шарів одягу? Ідеш на балкон, дивишся на термометр. Ні, він не надто тепло одягнений, ти б навіть щось додала, але не знаєш що. Знайома ситуація? Спочатку завжди не просто. Як одягнути малюка на прогулянку, щоб йому не було гаряче і не холодно? Спокійно, є деякі правила, які допоможуть при виборі одягу.
Є одне просте правило, яке працює для маленьких дітей, які ще не можуть говорити, і яке діє незалежно від пори року. Якщо потрібно перевірити, тепло чи холодно малюку, потрібно торкнутися його потилиці. Якщо потилиця мокра, то дитина спітніла і одягнена занадто тепло. Перегрів настільки ж небезпечний, як і переохолодження і може призвести до захворювання. Потилиця має бути теплою і сухою, тоді зрозуміло, що дитині не гаряче, і не холодно. Я дотримувалася цього правила, коли у мене були сумніви.
Новонароджений:
Коли гуляти: після першого тижня рекомендується гуляти новонародженим діткам. Через кілька днів після повернення додому з пологового будинку можна організувати так зване «провітрювання». Поклади дитину в коляску на балкон або вийдіть на вулицю приблизно на 10-15 хвилин (можна довше, якщо температура вище 20°C). "Провітрювання" можна збільшувати щодня на 5-10 хвилин. Через 3 - 5 днів можна гуляти (приблизно годину). Коли холодно, вітер чи дощ, "провітрюйте" дитину.
Одяг
Необхідно пам'ятати - дитина лежить у колясці. Одягати її потрібно тепліше ніж себе, бо малюк не рухається.
Немовля:
Одяг:
1. Суцільний із застібками
Найзручніша система - із застібками, що відкриваються між ножками.
2. Шкарпетки
Якщо костюм не закриває ступні, надіньте на ніжки дитини зручні бавовняні шкарпетки.
3. Джемпер
Він може знадобитися навіть вдома, коли вже холодно, а опалення ще вимкнено.
4. Шапка і рукавички
При виборі головного убору враховуйте температуру на вулиці. Кращими є м’які бавовняні шапочки, які не подразнюють ніжну шкіру малюка.
5. Куртка
У теплі та безвітряні дні весною дитина повинна носити куртку. Коли холодно і малюк в глибокій колясці, можна одягнути його в костюм, але не дуже теплий.
6. Штани
Якщо ви одягаєте малюка в куртку то потрібно підібрати до нього штани і колготки. З власного досвіду, рекомендую легкий костюм, який набагато зручніше.
7. Взуття
Коли дитина ще не ходить, вибирайте м’яке взуття без жорсткої підошви. Пізніше, коли малюк почне ходити, найкраще вибирати ортопедичне взуття.
Весна – пора року з дуже мінливою температурою. Часто, коли надворі сонячно, зовсім не тепло. Добре мати додатковий одяг у сумці, або мати можливість щось зняти. Для укладання малюків достатньо додаткової ковдри.
Пам'ятай! Коли дитина сидить у колясці, слід одягати її тепліше за себе. Дитина лише трохи рухається, поки ти ходиш. Коли малюк грається, гуляє, бігає, одягай його трохи легше ніж себе.
Новонароджений:
Коли гуляти: рекомендації такі ж, як весною. Крім того, уникай дуже високої температури. Коли вона перевищить 30°C, застосовуй «провітрювання».
Одяг
Одягайте дитину, як і себе. Єдина відмінність полягає в тому, що на дитячих руках, ногах не слід залишати оголену шкіру, оскільки вона може легко обпектися. Пам’ятай про шапочку, яка захищає очі та голову дитини.
Немовля:
Коли гуляти: найкраще вранці (до 10 ранку) або вдень (після 16 години), коли спека не така сильна.
Одяг:
1. Тут також слід дотримуватися правила одягати малюка так само, як і себе, підбираючи дитячі варіанти одягу. Для моїх дітей ідеальним варіантом був бавовняний боді.
2. Знову ж таки, кепка – важливий предмет одягу. Голова - це частина, яка найбільше піддається впливу сонця. Кепка, головна хустина або інший головний убір захистять цю чутливу частину тіла від сонячного удару. Коли літо не гаряче, кепка теж стане в нагоді, але з інших причин. Тепло «виходить» з тіла через голову; одягаючи шапочку на голову дитини, цього не відбувається. Головний убір може бути з тонкої тканини.
Новонароджений:
Коли гуляти: гуляти новонародженим рекомендується через 2-3 тижні після народження. Звісно, можна піти навіть через кілька днів, коли температура на вулиці вище 16°C. Через кілька днів після повернення додому з лікарні можна також організувати так зване «провітрювання». Поклади малюка біля вікна приблизно на 10-15 хвилин. Провітрювання можна збільшувати щодня на 5-10 хвилин, залежно від температури на вулиці. Для першої прогулянки обирай безвітряний і бездощовий день. Перші прогулянки можуть тривати від 15 до 30 хвилин. Пізніше необхідно відрегулювати тривалість прогулянки відповідно до погоди.
Немовля:
Одяг:
1.Бавовняна кофтинка або ''чоловічок" (найкраще бавовна)
2. Сорочка або джемпер
3. У холодний день куртка або костюм (краще з водонепроникного матеріалу)
4. Шарф
5. Шапка (закриває вуха)
Можна взяти покривало і ковдру і використовувати те чи інше, залежно від погоди. Знову ж таки, діє правило пошарового одягання, тож можна або зняти, або вдягнути.
Новонароджений:
Коли гуляти: гуляти новонародженим рекомендується через 2-3 тижні (так само, як і восени). Правила провітрювання ті ж самі. Укладання біля відкритого вікна зміцнить дитину.
Немовля:
Одяг:
1. Зимою головний убір такий ж важливий, як і літом (тепло «витікає» через голову). Вибираючи шапку, перевірте, чи вона закриває та захищає вуха та лоб. Перевірте, чи добре і комфортно в ньому почувається малюк, адже комфорт дуже важливий.
2. Флісовий (тепліший) або бавовняний "чоловічок".
3. Комбінезон - зазвичай купують цілісний комбінезон. Якщо в комбінезоні вже є рукавички та закриті ножки, не потрібно турбуватися про придбання цих виробів. Для морозних зим рекомендуються комбінезони з капюшоном.
4. Ножки зігріють колготки та шкарпетки плюс взуття, якщо комбінезон не закриває ноги.
Перш ніж одягати дитину, перевір його підгузник. Він повинен бути сухим для комфорту та здоров’я дитини. Важливо, щоб дитина не замерзла, і мокрий підгузник може стати причиною цього. А застуда може призвести до інших, більш серйозних ускладнень.
Аксесуари, якими можна «жонглювати» при зміні температури: спальний мішок, ковдра з полару, захист від вітру та снігу (для коляски/баггі)
Прогулянки мають бути коротшими, ніж у літку. Перша прогулянка повинна тривати близько 15-20 хвилин. Зробіть їх поступово довшими. Температура нижче нуля не є перешкодою для виходу з малюком на прогулянку. Я не виходжу тільки тоді, коли моя дитина хвора. Однак пам’ятай, що застуда – це не хвороба, а холодне повітря може покращити дихання, але завжди дотримуйся рекомендацій лікаря. Коли погода ускладнює вихід (дороги вкриті снігом), я кладу дитину біля відкритого вікна або балкона. Важливо провітрювати кімнату, щоб малюк не перебував весь час в опалювальному приміщенні. Навіть коли холодно, виходьте на прогулянку, адже це доза вітаміну D, яка дійсно потрібна малюку. При температурі нижче -10°C не варто гуляти з дитиною. Коли температура вище нуля, то хвилюватися не варто. Можна ходити на прогулянку навіть кілька разів на день. Це допоможе наситити організм киснемта сприяє загартовуванню.
Поділ на сезони є умовним, оскільки може бути холодне літо чи тепла зима, тому не потрібно суворо дотримуватись рекомендацій.
Корисна порада: що ще можна зробити, щоб прогулянка була безпечнішою для дитини в холодні чи спекотні дні?
Необхідно користуватись сонцезахисними кремами, що захищають від UVA та UVB променів. Сонцезахисні креми повинні захищати малюка і влітку, і взимку. Обирай креми, призначені для немовлят і на відповідний сезон! Краще захистити новонароджених і немовлят віком до 3 місяців, тримаючи їх у тіні, ніж сонцезахисними кремами, які можуть подразнювати їх шкіру. Тому парасолька для коляски - необхідний аксесуар.
«Весною» та «Літом» потрібно надягати москітну сітку на коляску, яка захищає дитину від укусів комарів та комах.